В группе В из витаминов хочется отдать первенство Рибофлавину, так как ещё профессор Шерман (США) считал его основным для увеличения продолжительности жизни. «Недостаточное содержание рибофлавина в организме встречается довольно часто, - говорил он. – Результаты этого проявляются через довольно большой срок, и в конце концов сокращается продолжительность жизни».

   Рибофлавин – «КОЖНЫЙ» витамин. Он нужен для того, чтобы кожа была гладкой и здоровой. Этот витамин необходим для хорошего зрения. При воспалении глаз следует принимать по 3 мг рибофлавина три раза в день перед едой.

   Часто бывает так, что человек потребляет много продуктов, содержащих рибофлавин, но тем не менее испытывает дефицит этого витамина. Это происходит по разным причинам. Например, этот витамин очень чувствителен к свету: если молоко хранится в стеклянной посуде на свету, оно теряет значительное количество рибофлавина. Иногда недостаток витамина В2 возникает от того, что организм не усваивает или плохо усваивает его из каких-то продуктов.

   Когда-то у меня самой на глазу выскочил ячмень (таких случаев в моей жизни было лишь несколько), очень неприятные и болезненные ощущения… Затем, мне как-то попалась на глаза статья, в которой описывались симптомы недостатка витаминов из группы В, в частности, рибофлавина. С тех пор, применяя в профилактических целях комплекс, содержащий этот витамин, я напрочь забыла о ячменях!!! https://zdorovo.uansp.com/nutri-calm-nutri-kalm.html 

   Дефицит рибофлавина вызывает расстройства пищеварения и нервной системы, хронические колиты и гастриты, общую слабость, различные кожные заболевания, снижает сопротивляемость болезням. https://zdorovo.uansp.com/solstic-energy-solstik-enerdzhi.html 

   Основные пищевые источники витамина В2: капуста, зелёная фасоль, помидоры, репа, яблоки, свежий горох, миндаль, пшеница, пивные дрожжи. Особенно богаты им говядина, яйца, печень, молоко и молочные продукты.

   Укреплять своё здоровье или нет, продлевать свою молодость или нет – решать Вам…

 Выбор за Вами!  И тем не менее, БУДЬТЕ всегда ЗДОРОВЫ!!!

Готовый комплекс всех витаминов группы В от компании Nature’s Sunshine «Нутри Калм»   https://zdorovo.uansp.com/nutri-calm-nutri-kalm.html

   Продолжение следует…