Фосфор является элементом XV группы III периода периодической системы химических элементов Д.И. Менделеева, с атомным номером 15 и атомной массой 30,974. Принятое обозначение – Р. Фосфор содержится в морской воде и земной коре в основном в виде минералов, которых около 190 (самые важные – апатит и фосфорит). Входит в состав всех частей зелёных растений, белков, ДНК.
Недостаточное количество фосфора в организме характеризуется усталостью и слабостью, может сопровождаться потерей аппетита и внимания, частыми простудными заболеваниями, тревогой и чувством страха. Признаками избытка фосфора в организме служат кровотечения и кровоизлияния, развивается анемия, возникает почечнокаменная болезнь.
Кальций и фосфор – «неразлучные» минеральные вещества, они не могу друг без друга. Фосфор также является составной частью костной ткани. Организму человека необходимо фосфора в 2 - 2,5 раза больше, чем кальция: суточная потребность – 1,5-2 г. Необходимо поддерживать соотношение этих минеральных веществ, в противном случае организм для восстановления баланса вынужден будет брать кальций из «костного запаса». К счастью, витамин Д регулирует фосфорно-кальциевый баланс и тем самым оберегает нас от некоторых заболеваний. Фосфор обеспечивает нормальные рост костной и зубной тканей организма, поддерживает их в здоровом состоянии, также участвует в синтезе белка, играет важную роль в обмене жиров, белков и углеводов. Без фосфора не могут функционировать мышцы, и не происходит умственная деятельность.
Основные пищевые источники фосфора: мясо, говяжья печень, сыр, яйца, лосось, сардины, креветки, арахис, соя, грецкие орехи, морковь, петрушка, тыква, чеснок, шпинат, редис, капуста, пшеница. Фосфор, содержащийся в продуктах животного происхождения, усваивается лучше, благотворно влияет на нервную систему, особенно при напряжённой умственной работе.
Комплекс «Супер Комплекс» от NSP содержит фосфора (дикальцийфосфата) – 90 мг: https://zdorovo.uansp.com/super-complex-super-kompleks.html
Ванильный коктейль «СмартМил» от NSP содержит фосфора в одной порции – 150 мг: https://zdorovo.uansp.com/smart-meal-smart-mil.html
Комплекс витаминов с кальцием «Остео Плюс» от NSP содержит фосфора (дикальция фосфата) – 47мг: https://zdorovo.uansp.com/osteo-plus-osteo-plyus.html
Комплекс витаминов «Мега-Хел» от NSP содержит фосфора – 72,5 мг: https://zdorovo.uansp.com/mega-chel-mega-khel.html
Комплекс «Кальций Магний с витамином Д» от NSP содержится фосфора (хелата) в 1-ой таблетке – 140 мг: https://zdorovo.uansp.com/calcium-magnesium-chelate-kaltsij-magnij-khelat.html Комплекс «Железо Хелат» (Iron Chelate) от NSP содержит Фосфора =35 мг. https://zdorovo.uansp.com/iron-chelate-zhelezo-khelat.html
Комплекс «Хром Хелат» (Chromium Chelate) от NSP содержит Фосфор (дикальций-фосфат) = 61 мг. https://zdorovo.uansp.com/chromium-chelate-khrom-khelat.html
Комплекс «Коллоидные минералы» от NSP содержат минеральный концентрат в составе которого не менее 74 минералов с добавлением сока Асаи для усиления воздействия! https://zdorovo.uansp.com/colloidal-minerals-with-acai-juice-kolloidnye-mineraly-s-sokom-asai.html
