Витамин А продлевает МОЛОДОСТЬ, нормализует обмен веществ, участвует в процессе роста, предохраняет от поражений кожу и слизистые оболочки. В организме животных и человека образуется из каротина ( так называемого провитамина А).

   Некоторые врачи называют этот витамин «первой линией обороны против болезней» и считают, что его надо принимать в 3-4 раза больше нормы…

   При недостаточном содержании этого витамина могут возникнуть сухость кожи и мелкая сыпь на ней, выпадение волос, ухудшение зрения ( в частности, куриная слепота – заболевание, вызывающее потерю способности видеть в сумерках).

   Следствием дефицита этого витамина являются белые пузырьки, иногда появляющиеся на роговой оболочке глаз. Чтобы они исчезли, необходимо регулярно принимать этот (желательно натуральный) витамин!

    Ретинол очень эффективен при лечении аллергии. Установлено, что если в начале приступа сенной лихорадки (заболевание, возникающее в период цветения растений) принять 150 мг витамина А, то приступ можно снять!

   Дефицит ретинола в организме встречается довольно часто. Ещё в начале 90-х годов ХХ столетия было выявлено, что нехватка витамина А увеличивает вероятность несчастных случаев вследствие замедления реакций и снижения внимания. В г.Карлсруэ (Германия) был проведен интересный опыт со 152 шоферами, которые не смогли сдать экзамен по вождению или имели большое количество аварий. Они стали ежедневно принимать по 150 мг витамина А, и результаты показали «поразительное повышение профессионального уровня водителей». В контрольной группе, где давали вместо витамина плацебо, не было выявлено никаких изменений.

    Итак, для того, чтобы у вас были хорошая реакция, самочувствие и здоровье на долгие годы, дружите с витамином А.

   Основные пищевые источники витамина А:

морковь, капуста, листья салата, печень и почки, зелёные части растений, печень морских рыб, рыбий жир, молоко, сливки, яичный желток, сливочное масло (82% жирности).

   Потребность организма в этом витамине должна быть обеспечена на ¹⁄3 продуктами, содержащими ретинол, и на ²⁄3 продуктами, содержащими каротин. При этом следует учитывать, что витаминная активность каротина в продуктах питания в 3 раза меньше, чем витамина А.

   Натуральный  витаминно-минеральный комплекс от NSP «Мега-Хел»  содержит в своём составе витамина А – 10 000 МЕ. Кроме всех остальных витаминов содержатся аминокислоты + Кофермент Q10!     https://zdorovo.uansp.com/mega-chel-mega-khel.html

   Есть и другие витаминные комплексы, куда входит натуральный витамин А!

                       Будьте ЗДОРОВЫ!

Продолжение следует…